内容简介 这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当...
女性 · 美食
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《颜值和身材一个都不能少（ 套装共10册）》-epub+mobi+azw3
内容简介： 真正有效的减肥方法！！！ 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。“...
畅销书
《郝鹏飞极简派健身》郝鹏飞（作者）-epub+mobi+azw3
内容简介 这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书 几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。而实际上，健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事...
女性 · 美食
《我们为什么会发胖》-epub+mobi+pdf
内容简介 为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？ 美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科...
美妆 · 瘦身
《瘦孕》邱锦伶-PDF
内容简介 这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和...
畅销书
《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》-咪咪·史宾赛 -epub+mobi+pdf
内容简介 ◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！ ◆《纽约时报》两个整版报道：“《轻断食》远远不只让你瘦，更获...