内容简介 《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际,村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛,到马萨诸塞的剑桥;从村上市的铁人三项赛,到希腊马拉松长跑古道,他永远在奔跑。 ...
《马拉松终极训练指南(原书第4版)》霍尔・希格登-epub+mobi
内容简介 出版22年以来,《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍,这其中的原因有很多,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平...
《跑步圣经:我跑故我在》(美)乔治・希恩-mobi+epub+azw3
内容简介 跑步,究竟是一场苦行僧之旅,还是跑者内心的一场博弈?我们需不需要跑步?到底为什么跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子? 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里,你可以看到跑者的坚韧;在这里,...
《跑步大全(精制精排)》[美]詹姆斯·菲克斯(作者)-epub+mobi
内容简介 本书作者美国詹姆斯·菲克斯是一个跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军.作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以...
《太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法》丹尼·德雷尔&凯瑟琳·德雷尔(作者)-epub+mobi+azw3
内容简介 跑步伤病是否仍不时来袭,让你不得不放弃跑步?你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体,却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”? 丹尼将“太极”的精粹融汇到跑...
《丹尼尔斯经典跑步训练法》杰克•丹尼尔斯(作者)-epub+mobi+azw3
内容简介 首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学...
《跑步时该如何呼吸》[美]巴德·科茨(作者)-epub+mobi+azw3
内容简介 跑步时,你是否总是气喘吁吁、喘不上气,还总岔气?心率带太紧/松、手表的嘀嘀声,这些是否总在打断你的步伐?你是否想把这些扔在家里,来一场只有自己的奔跑? 在本书中,《跑者世界》健身教练、罗代尔...